Genau diesen kleinen und doch so kräftigen Satz durfte ich heute Morgen lesen, nachdem der Ford K vor mir mich zuerst mit einem weiteren Satz und einem grimmigen Einhornaufkleber darauf aufmerksam gemacht hat, dass es Glitzer klatscht, sofern ich noch näher auffahre.
Spaß kostet...
Dieser Satz strahlt absolute Negativität aus, wie ich finde.
Und hierbei handelt es sich um einen typischen Glaubenssatz.
Daher lasst ihn uns doch mal Näher anschauen:
Was sagt er aus? Oder was sagt er nicht aus?
Heißt das im Umkehrschluss, dass alles was Langweilig und öde ist, man hinterhergeschmissen bekommt?
Spaß kostet...
Was genau? Geld? Nerven? Energie?
Glaubenssätze sind Annahmen, die oftmals in unserer Kindheit entstanden sind, die sich aber auch im Erwachsenenalter noch festigen können.
Doch woher kommen sie?
Glaubenssätze bekommen wir oft durch Familie, Freunde, Arbeitskollegen, aber auch durch Politik und Religion verpasst. Aber auch eigene Erfahrungen und Interpretationen können dazu beitragen, dass sich ein negativer Glaubenssatz festsetzt.
Oftmals denken wir eben, dass etwas so sein muss, wir etwas nicht dürfen oder etwas so sein sollte. Entweder wir bekommen es so vorgelebt oder vorgeschrieben oder wir sind selbst der Überzeugung, weil es sich durch einen Moment in uns eingebrannt hat.
Wie fühlt sich dieser Glaubenssatz für Dich an? Und frag Dich mal, ist es wirklich Dein Glaubenssatz oder hast Du ihn übernommen?
Spaß kostet ist hierbei nur ein Beispiel, welches mir heute morgen quasi unter die Nase gerieben wurde und ich mir aber sofort sicher war, dass dieser nicht für mich gilt. Dennoch hat er etwas ausgestrahlt.
Wenn Du an Deine Glaubenssätze denkst, was spürst Du?
• Vielleicht denkst Du oft, dass Du besser sein musst?
• Hast Du schon mal gedacht, dass Du stark sein musst? Keine Schwäche zeigen darfst?
• Kam in Dir schon mal das Gefühl auf, dass Du das nicht wert bist? Du etwas nicht verdienst?
• Oder vielleicht hast Du schon mal gehört, dass man über Geld nicht spricht und deswegen machst Du es auch nicht.
• Möglicherweise bist Du auch mit dem roten Lippenstift nicht ins Büro gefahren, weil es too much war?
• Du musst zufrieden sein mit dem was du hast. Anderen gehts schlechter. (Das war zum Beispiel mein eigener Glaubenssatz)
Ganz oft bekommen wir im Leben gesagt, was sich gehört und was nicht. Und das in allem möglichen Situationen, Facetten, Farben und Formen.
Und liebe Leute, ich spreche hier nicht von Sitte und Anstand.
Doch was ist falsch daran, noch mehr für sich und seine Familie zu wollen? Alles was geht aus seinem eigenen Leben raus zu holen? Natürlich gibt es Menschen, denen geht es nicht so gut, wie es uns vielleicht jetzt grad schon geht. Aber muss ich mich deswegen reduzieren? Das ist und kann doch nicht der richtige Weg sein.
Jeder hat nur dieses eine Leben und jeder sollte es so leben und das kreieren, was er fühlt. Und ihr könnt mir glauben, ich bin wirklich super empathisch. Ich fühle mit jedem mit und helfe allen gerne, aber am Ende ist doch jeder für sein Leben selbst verantwortlich... und nicht ich. Oder Du für irgendwen anders.
Deswegen frage Dich:
Wie kam der Glaubenssatz in Dein Leben und ist es wirlich Deiner? Galt er schon immer?
Wobei sollte dir dieser Glaubenssatz helfen? Was hat er dich bereits gekostet und damit meine ich emotional, gesundheitlich und finanziell. Welche Veränderungswünsche hat dein Glaubenssatz bisher verhindert?
Und jetzt kommt der Switch!
Was wäre, wenn Du aus all Deinen negativen Glaubenssätzen positive Affirmationen bildest?
Spaß kostet...
Was bedeutet "kostet"?
Wenn etwas etwas kostet, ist es kostbar!
Und wenn etwas kostbar ist, hat es für Dich doch auch einen bestimmten Wert.
Ein Wert muss nicht zwangsläufig aus finanziellen Mitteln bestehen. Auch emotionale Werte dürfen hier berücksichtigt werden. Aber auch deine Zeit, die Du in eine Sache investierst.
Was ist es Dir wert?
Ich habe natürlich auch überlegt, was mir Spaß macht und was es mich kostet.
Natürlich liebe ich es auf Konzerte zu gehen und in der ersten Reihe zu stehen ist natürlich phänomenaler als hinten in der letzten Reihe zu sitzen und den Artist nur auf den riesengroßen Leinwänden zu sehen. Wie im Fernsehen eben... und eben doch wieder nicht. Denn das Feeling mitten drin zu sein, genau in dem Moment, wenn das Licht ausgeht, die Energie zu spüren, die durch die Reihen fegt, wenn das Publikum anfängt lauthals zu jubeln oder sich in den Armen liegt, ganz leise und tausende Lichter ringsherum angehen und den Sternenhimmel in die Konzerthalle holen. Ja... ich bin mir sicher du weißt wovon ich spreche, du spürst es auch! ✨
Überleg mal selbst wie oft am Tag Du mit negativen Gedanken durchs Leben gehst. Und ich nehm mich da selbst nicht aus. Ich sitze oft abends auf der Couch und denke, das hast Du nicht geschafft und da warst Du nicht konsequent und wieso hast Du dich nicht darauf konzentriert. Aber ich erinnere mich immer wieder daran zu switchen. Was habe ich heute alles geschafft, womit bin ich meinem Ziel ein kleines Stück näher gekommen? War war vielleicht nicht wirklich produktiv, aber hat dafür unglauchblich Bock gemacht? Was hat mir heute Energie gegeben?
Was würde passieren, wenn auch Du sie in positive Gedanken umswitcht?
Spürst Du es auch? Was macht es mit Dir?
Ich finde alleine die Vorstellung, verändert schon etwas.
Spaß kostet... das stimmt. Spaß kostet das, was Du der Sache an Wert gibst und Dir in dem Moment schenkst. Und wenn man es mal so betrachtet, zahlt man doch gern den Preis um dafür die wundervollsten Momente zu kreieren.
Viele denken, dass es die äußeren Umstände sind, die ihr Leben schwer machen und sie an der Veränderung hindern. Doch alles im Leben beginnt mit einer Entscheidung. Mit nur einem Schritt. Also such nicht nach Gründen, warum es Dir unmöglich ist, sondern finde Wege um es möglich zu machen. Du entscheidest Dich selbst für mehr Freude und Spaß im Leben und du bestimmst den Preis, der es Dir wert ist!
Was mir persönlich auch nochmal hilft Glaubenssätze zu erkennen und zu entlarfen und mich ihnen nicht einfach hinzugeben und zu unterwerfen:
Frag Dich mal, egal welchen Glaubenssatz zu gerade hast, was passiert, wenn Du dich widersetzt? Wenn du genau das Gegenteil tust, weil es Dich auch ruft, Du es aber nur nicht machst, weil MAN es eben nicht macht. Wer hat diese Regel aufgestellt? Wer hat das entschieden? Und warum solltest Du nicht einfach neu entscheiden dürfen? Verletzt Du irgendwen damit? Was wäre das aller allerschlimmste was passieren könnte?
Genau... in den allermeisten Fällen, ist es nämlich nichts, was Dich umbringt. Oder weh tut. Deswegen fordere Dich selbst zur Handlung auf!
Wenn Du das nächste Mal denkst, das kann ich doch jetzt nicht machen, dann komm raus aus Deiner Komfortzone und mach es ERST RECHT!
Kommentiert und erzählt mir von Euren kleinen sowie großen ERST-RECHT-MOMENTEN! Wie haben sie sich vorher und nacher angefühlt? Was hat es mit Dir gemacht?
Ich bin so gespannt auf Eure Erfahrungen ♥️
In diesem Sinne... :-) Ich wünsche Euch einen wundervollen Tag! 🌷
Eure
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